スティーラーズのLB ジェームス・ハリソンは脅威の39歳
ハリソンはリーグを代表するLBで、スティーラーズで長年活躍しているチームの顔とも言うべき大事なアメフトマンです。
フットボールは現役年齢が他のスポーツ以上に短いのですが、ハリソンは1978年の5月4日生まれの今年39歳。来年はついに40です。そんな年でもパフォーマンスを落とさずにプレイし続けているには、その驚異的なトレーニング方法に秘訣があるのです。
ハリソンのトレーニング一例
とにかくハードワーク！筋トレ
見てください。このウエイト。どんなけ追い込むんですかね。ここまでやれる人、居ますかね。スウェットも結構ぶ厚めのを着てるのに、汗が滲んでます。よほどのハードトレーニングをしないとこうはならないでしょう。
タイヤを叩け！ナチュラル筋を手に入れろ
いいですね。ハンマートレーニング。はじめの一歩でも山ごもりして薪割りトレーニングして、強烈なマッスルバックを手に入れてましたね。マシンやウエイトでは得られない、ナチュラルな使える筋肉を手に入れるためには、こういうちょっと変わったトレーニングも必要なんでしょうね。
メディシンボールでビーチバレー！
これですよ！これがハリソンの真骨頂！こういうばかみたいなトレーニングをど真剣にやってるのがハリソンなんですよ。
なんだか寺門ジモンみたいで僕は好き。
